在《英雄联盟》中选择哪个区较好，主要取决于个人的游戏目的和偏好。以下是一些建议的区及其特点：
艾欧尼亚
特点：艾欧尼亚被誉为“诸神试炼场”和“电竞好莱坞”，是曾经的国服第一区，拥有众多职业选手、主播和民间高手。这个区的人流量大，玩家素质参差不齐，但整体实力较高。白金钻石以上的玩家含金量非常高，尤其是钻1大师王者以上。
建议：如果你想在高水平对局中锻炼自己的技术，艾欧尼亚是一个不错的选择。
德玛西亚
特点：德玛西亚是全服玩家数量较多的区之一，因为很多人第一次接触英雄联盟时就会选择这个区。这个区的整体实力较强，尤其是在黄金~铂金段位。
建议：如果你喜欢人多的区，并且希望与更多玩家互动，德玛西亚是一个好选择。
比尔吉沃特
特点：比尔吉沃特是网通的第一个大区，北方玩家较多，整体玩家水平在黄金~铂金段位。这个区的大神较多，玩家素质相对较高。
建议：如果你使用的是网通网络，并且想与北方玩家一起游戏，比尔吉沃特是一个不错的选择。
黑色玫瑰
特点：黑色玫瑰被称为“妹纸区”，女玩家较多，整体实力较强，尤其是王者和大师实力较好，但白金2以下上分较难。
建议：如果你想在游戏中结识更多女性玩家，并且有一定的技术水平，黑色玫瑰是一个不错的选择。
峡谷之巅
特点：峡谷之巅是最新推出的大区，只有钻3以上段位的玩家才有资格进入，堪称实力大区的精华版。这个区的高水平玩家非常多，是追求极致技术的玩家的聚集地。
建议：如果你想在最高水平的对局中锻炼自己，并且具备较高的技术水平，峡谷之巅是最佳选择。
总的来说，每个区都有其独特的魅力和优势，你可以根据自己的游戏目的和偏好来选择最适合自己的区。无论选择哪个区，都需要不断努力和提升自己的技术水平，才能在游戏中取得更好的成绩。
